１週間腹筋チャレンジ！毎日６分間、隙間時間やリモートワークの息抜きに！ 寝る前にやるのもオススメです！ 私と一緒に一緒に頑張りましょう！！ 投稿が久しぶりになってしまいましたが、これからもっと皆さんがお家でご自分と向き合う時間が有意義なものになるように投稿していくのでチャンネル登録よろしくお願いします！ もっとリアルにコミュニケーションをとりながらトレーニングを習慣化するオンラインコミュニティも運営してます！ Please subscribe my channel and turn on the notification to see more videos:) #腹筋トレ #腹筋 #nagisafitness インスタもフォローしてね！FOLLOW MY INSTAGRAM↓ オンラインコミュニティはこちら！ONLINE FITNESS COMMUNITY↓ Video Editor↓ Music↓
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