【自衛隊】最高飛距離94mのCokkyeがソフトボール投げの基礎を解説！まずは基本から！

【このチャンネルを視聴するメリット】 ・身体能力向上 ・トレーニング方法が学べる ・生活習慣方法が分かる ・子育てに活かせる　　など。 【種目に合わせたロードマップを公開中】 ～3000m走タイムを伸ばすためのロードマップ～ ①生活習慣をチェックしよう 🏃3000m走を伸ばすパフォーマンスチェック🏃 ②食べてはいけないものを知ろう 🏃3000m走を伸ばすために食べてはいけないもの🏃 ③食べると効果的なものを知ろう 🏃3000m走を伸ばすEPAの効果🏃 ④3000m走の基礎を身に付けよう 🏃3000走の伸ばし方🏃 ⑤練習プログラムを考えてみよう 🏃3000m走を伸ばす週間プログラム公開中🏃 ⑥理論的な呼吸法を知ろう 🏃3000m走を伸ばす呼吸チェック🏃 ⑦故障しないウォーミングアップを知ろう 🏃3000m走を伸ばすウォーミングアップ🏃 ⑧土台となる心肺機能を鍛えてエンジンを強くしよう 🏃3000m走を伸ばす『HIITトレーニング』🏃 ⑨こんな靴もあるんだね 🏃3000m走を伸ばす靴🏃 ⑩科学的に効果のある飲み物 🏃3000m走を伸ばす『スペシャル重曹』🏃 ⑪コーヒーの効能 🏃3000m走を伸ばすコーヒーの効果🏃 ～ソフトボール投げを伸ばすロードマップ～ ①ソフトボール投げの基礎を知ろう ⚾ソフトボール投げの伸ばし方基本編⚾ ②良くないフォームを知ろう ⚾これだけはやっちゃダメ⚾ ③肩関節の柔軟性をチェックしよう ⚾可動域チェック⚾ ④インナーマッスルを鍛えてケガを防ごう ⚾ソフトボール投げインナーマッスルトレーニング⚾ ⑤使える筋肉を増やそう ⚾肩甲骨トレーニング⚾ ⑥⚾トレーニング編⚾ ⑦ソフトボール投げは指先が命 ⚾ソフトボール投げ指先トレーニング⚾ ⑧継続することの大切さ ⚾60m投げるたったひとつの方法⚾ ⑨ヤバイやつがいた ⚾元プロ野球選手と夢の対決⚾ ⑩フォーム解説 ⚾ソフトボール投げフォーム解説⚾ 🏃チャンネル登録してね⚾ 質問はどしどしコメント欄へどうぞ🌟

ソフトボール投げ,コツ

[Life and Education] 彼の名はシモン・ケアー　His name is　Simon Thorup Kjær　Denmark Vs Finland Euro 2020 [ 札幌すすきの：和食・かに料理 ]かに・ふぐ料理 むらかみ 【青森山田高校戦ハイライト｜解説あゆむ&こーじろー】日本の頂点を振り返る！ 【都知事選開票日】鳥越俊太郎氏　選挙事務所の様子 【MX】 第4戦 近畿大会＞AMAで活躍する下田丈選手が全日本選手権に参戦！